Entdecke die frische und vielfältige Welt der veganen Ernährung und eines gesunden Lebensstils mit Sven Butters, deinem vertrauenswürdigen Guide durch Berlins pulsierende grüne Foodie-Szene!

Knackig frische vegane Rezepte für jeden Geschmack und Anlass

Auf Extra Fresh findest du eine üppige Auswahl an kreativen und frischen veganen Rezepten, die deine Geschmacksknospen zum Tanzen bringen werden. Von schnellen, vitaminreichen Alltagsgerichten über saisonale Spezialitäten bis hin zu festlichen Menüs – hier ist garantiert für jeden Geschmack und jede Gelegenheit etwas dabei.

Schnelle Küche für den Alltag

Entdecke unsere Sammlung an 15-Minuten-Rezepten, perfekt für gestresste Berufstätige und alle, die es eilig haben. Frisch, lecker und nahrhaft – so einfach kann vegane Ernährung sein!

Saisonale Highlights

Tauche ein in unsere monatlich wechselnden Rezeptsammlungen, die die besten saisonalen Zutaten in den Mittelpunkt stellen. Von erfrischenden Sommersalaten bis zu wärmenden Wintereintöpfen – wir haben für jede Jahreszeit das Passende.

Festliche Menüs

Plane dein nächstes Dinner-Party mit unseren ausgefeilten Menüvorschlägen. Überrasche deine Gäste mit raffinierter veganer Küche, die auch eingefleischte Fleischesser begeistern wird.

Lass dich von unseren nährstoffreichen und leckeren Ideen inspirieren und erlebe, wie einfach, genussvoll und erfrischend pflanzliche Küche sein kann. Jedes Rezept wird mit detaillierten Nährwertangaben und Tipps zur optimalen Zubereitung präsentiert.

Gesundheit und Vitalität im Fokus: Der Extra Fresh Weg zu mehr Wohlbefinden

Vegane Ernährung ist mehr als ein Trend – sie ist der Schlüssel zu mehr Vitalität und ganzheitlichem Wohlbefinden. In unserem umfangreichen Gesundheitsbereich erfährst du alles über die vielfältigen Vorteile einer frischen, pflanzenbasierten Ernährung.

Nährstoffe im Überblick

Unsere ausführlichen Guides zu allen wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zeigen dir, wie du deinen Körper optimal mit einer veganen Ernährung versorgst. Von B12 über Eisen bis zu Omega-3-Fettsäuren – wir räumen mit Mythen auf und geben praktische Tipps.

Vegane Ernährung in allen Lebensphasen

Ob Schwangerschaft, Kindheit, aktiver Lebensstil oder gesundes Altern – erfahre, wie du deine vegane Ernährung an jede Lebensphase anpassen kannst, um optimal versorgt zu sein.

Superfoods und ihre Wirkung

Entdecke die Kraft der Natur mit unseren tiefgehenden Artikeln zu verschiedenen Superfoods. Von Goji-Beeren über Hanfsamen bis zu heimischen Powerpflanzen – lerne, wie du diese Nährstoffbomben sinnvoll in deinen Alltag integrierst.

Entdecke Berlins frischeste vegane Hotspots: Dein Guide durch die Hauptstadt

Als Insider der Berliner Foodie-Szene nehme ich dich mit auf kulinarische Entdeckungstouren durch die vegane Landschaft der Hauptstadt. Finde die besten und frischesten veganen Restaurants, Cafés und Shops und bleib immer up-to-date über die neuesten Trends der veganen Küche.

Restaurant-Reviews

Ausführliche und ehrliche Bewertungen der neuesten veganen Lokale in Berlin. Von Sterneküche bis zum gemütlichen Café – erfahre, wo du die besten pflanzlichen Köstlichkeiten findest.

Insider-Tipps

Entdecke versteckte Perlen und Geheimtipps, die selbst eingefleischte Berliner noch nicht kennen. Von der kleinen Garküche bis zum exklusiven Pop-up-Restaurant – ich teile meine persönlichen Favoriten mit dir.

Eventtipps

Bleib auf dem Laufenden über die coolsten veganen Events in der Stadt. Von Food-Festivals über Kochkurse bis zu Supper Clubs – hier erfährst du, wo du gleichgesinnte Foodies triffst und deine Geschmacksknospen verwöhnen kannst.

Frischer, nachhaltiger Lebensstil leicht gemacht: Mehr als nur Ernährung

Extra Fresh steht für einen ganzheitlichen, frischen Ansatz zu einem bewussten Leben. Neben Ernährungstipps erhältst du wertvolle Infos zu nachhaltigem Konsum, Fitness und Achtsamkeit. Gemeinsam gestalten wir einen Lebensstil, der frisch, vital und gut für dich und unseren Planeten ist.

Nachhaltigkeit im Alltag

Praktische Tipps, wie du deinen ökologischen Fußabdruck reduzieren kannst – von Zero Waste Küche über nachhaltiges Shopping bis zu umweltfreundlicher Körperpflege.

Fitness und Bewegung

Entdecke, wie eine pflanzliche Ernährung deine sportlichen Leistungen unterstützen kann. Mit Trainingstipps, Workout-Plänen und Erfahrungsberichten von veganen Athleten.

Achtsamkeit und mentales Wohlbefinden

Lerne, wie du durch bewusste Ernährung und Lebensführung nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist nährst. Mit Meditationstipps, Yoga-Übungen und Techniken zur Stressreduktion.

Die Extra Fresh Community: Werde Teil unserer grünen Revolution

Tauche ein in die frische, grüne Welt von Extra Fresh und lass dich von der Vielfalt und dem Geschmack veganer Ernährung begeistern. Unsere lebendige Community ist der perfekte Ort, um Gleichgesinnte zu treffen, Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam zu wachsen.

Interaktiver Bereich

Teile deine eigenen Rezeptkreationen, stelle Fragen in unserem Forum und nimm an spannenden Diskussionen teil. Gemeinsam sind wir stärker und inspirierender!

Social Media

Folge Extra Fresh auf Instagram, Facebook und Pinterest für tägliche frische Inspirationen, Behind-the-Scenes Einblicke und die Möglichkeit, direkt mit mir und der Community in Kontakt zu treten.

Newsletter

Melde dich für unseren wöchentlichen Newsletter an und erhalte exklusive Rezepte, Gesundheitstipps und Einladungen zu Events direkt in dein Postfach.

Extra Fresh – Entdecke die Frische und Freude an veganer Ernährung und einem bewussten Lebensstil! Lass uns gemeinsam eine grünere, gesündere und glücklichere Welt gestalten – einen Bissen nach dem anderen.